everyday

普段思ってる事や日常の事


朝は一杯のみそ汁から

朝は必ずみそ汁を飲むように心がけています。

最近朝食を取らない日本人が増えて来ているそうですね。

 

人によっては朝は取らなくてもいいという考え方の人もいれば、

朝食を取った方が良いといった考え方があって、どちらがいいのかわかりません。

 

あたしは朝食はとりますが、彼は朝食はとりません。朝起きてすぐに食べれないそうです。

あたしは起きてすぐに食べれるんですが胃の活動の違いからなんでしょうか?

忙しい朝はご飯は食べなくても、みそ汁だけでも飲むようにしています。

野菜は毎日食材を変えて。豆腐か、卵、しらす等を入れるようにしています。

 

味噌汁を飲むようになってから太りにくくなったように思います。

冬に限らず、夏もみそ汁を飲むようになって夏風邪を引かなくなりました。

朝みそ汁を飲んでいる時、身体の中から毒素が出ているような気分になり、

日本人でよかったなぁ〜と思うんです。

 

ししゃもなんてあればもっといいな〜って思うんですが、中々朝から焼くのは面倒です。

 

でも彼にも身体にいいからと、2、3回進めたんですが、すぐにトイレへ走るので、

やっぱり身体に合わない人もいるのかもしれないです。

 

何はともあれ女性には特に大豆はいいと言われているので、これからもあたしは飲み続けると思います。

 

Posted in 日記