everyday

普段思ってる事や日常の事


体調管理

ここしばらく体調がよくなくて、すっきりしない日が続いていました。

身体を温めたりしてしばらく仕事と、家の行き来のみでした。

そんな時に限って仕事が忙しくなったりして、中々休めないんですよね。。

…仕事が忙しいのはありがたい事なんでしょうけど。

 

昨日コンビニでリポビタンDを買って飲んだら元気になりました(笑)

なんだかよくわからないんですが120円で元気になれてよかったです。

 

職場では色んな病気を抱えながら仕事をしている人がいます。

リウマチを患いながらも働いている人、糖尿病を患っている人。

あたしなんてリポDで治ってしまう程度なんですね。

 

でもどんな病気があるかわからないのでやっぱ体調管理はしっかりしていようって

思います。

体調管理ってそもそもなんだろう?

やっぱり規則正しい生活なんでしょうね

後適度な運動、食事。

でも中々頭ではわかっていても友達の誘いとかあれば乱れてしまうもんです。

 

ストレスを貯めない為にも遊ぶ事もあたしは大事なんじゃないかなって思います。

 

ネットではBMI値を調べてくれるホームページもあるので、利用して

体調管理していきたいですね。

あたしは今のところ標準でした^^

今の若い子達は無理なダイエットで食生活も乱れてるみたいだから気をつけてほしいな〜と思います。

 

Posted in 日記